Félicitations, si vous avez fait notre test et commandé votre Cuure personnalisée de compléments alimentaires c'est que vous avez décidé de prendre soin de vous !
Grâce à votre Cuure, vous allez apporter précisément à votre corps les nutriments dont il a besoin. C'est un geste essentiel pour votre santé au même titre que faire du sport, bien dormir et adopter une alimentation équilibrée.
Il est aussi important de se souvenir qu'en matière de bien-être, la clé du succès réside dans votre assiduité. Exit les pilules miracles et les régimes express. Il faut plutôt avoir un plan et envisager les choses dans la durée.
“Mangez, bougez”, “Mangez 5 fruits et légumes par jour”, “hydratez-vous régulièrement"... les slogans qui fleurissent depuis quelques années sont d'ailleurs tous basés sur le principe essentiel qui est que la santé est une affaire de bonnes habitudes. Comme on le dit outre-atlantique,
"You don't plant the seed and eat the fruit the same day"
Traduction : il n'est pas possible de planter une graine et d'en manger le fruit le même jour. Soyez patients.
Ceci étant dit, tout.e motivé.e que vous puissiez être, il n'est pas toujours évident de se tenir à ses bonnes résolutions #lifehappens.
Inutile de culpabiliser, nous ne vous jetons pas la pierre. Pour tout vous dire, il nous arrive à nous aussi d'oublier de prendre le contenu de notre petit sachet quotidien (oui, oui).
C'est pour cela que nous avons décidé de partager avec vous nos 5 conseils pratiques pour adopter votre nouveau geste bien-être matinal, pour de bon.
1) Visualisez vos objectifs
Vous connaissez l’adage “loin des yeux, loin du coeur” ? celui-ci s'applique également à votre Cuure Box. Son emplacement est un choix essentiel pour vous permettre d'être régulier. Nous vous conseillons de la placer bien en vue sur votre chevet, dans votre cuisine ou sur votre bureau. N'hésitez pas à expérimenter afin de trouver l'emplacement qui fonctionne le mieux pour vous.
2) Prenez des rendez-vous avec vous-mêmes
Vous êtes du genre à zapper un dîner prévu depuis plusieurs semaines ? Prenez des rendez-vous avec vous-mêmes. Bloquez un moment dans votre agenda comme vous le feriez pour une rencontre professionnelle et si cela ne suffit pas, n’hésitez pas à mettre également des rappels.
3) Ecrivez-vous des mots doux
Si vous préférez le charme désuet de l'écrit au digital, vous pouvez placer des post-its à des endroits stratégiques pour vous rappeler de prendre votre Cuure.
4) Ritualisez le moment
Toujours avec votre jus d'orange, juste avant de sortir de chez vous... prendre votre Cuure à un moment précis et l'attacher à des gestes particuliers vous permettra de créer des associations dans votre esprit et donc une habitude. Bientôt vous n'y penserez même plus !
5) Emportez-la partout avec vous
Vous pouvez conserver un sachet de Cuure dans votre sac afin de palier tout oubli éventuel. En déplacement pour plusieurs jours ? pensez à glisser un nombre suffisant de sachets dans votre valise.
Et si malgré nos conseils vous continuez d'oublier de prendre votre Cuure, le Bacopa serait peut-être indiqué pour vous ;)
Nous vous en parlions dans notre précédent article.
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